2023年5月31日 / 最終更新日 : 2023年5月31日 satoru2020 メンタルヘルス 遠くより近くで 遠くより近くで こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 「伝えたのだからできるはず。」 と思ってしまっていませんか。 実は伝わったふうでいて 伝わっていません […]
2023年5月30日 / 最終更新日 : 2023年5月30日 satoru2020 メンタルヘルス 自分の気持ちが相手にも呼応する 自分の気持ちが相手にも呼応する こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 大人も子どももあなたの気持ちに 呼応します。 楽しい。 嬉しい。 怒り 哀しい。 &n […]
2023年5月29日 / 最終更新日 : 2023年5月29日 satoru2020 メンタルヘルス お話しできていますか お話しできていますか こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 困っていること 悩んでいること 人間関係 周りの目 自分の現在地 過去にあったこと 将来のこと 上手く行かない […]
2023年5月28日 / 最終更新日 : 2023年5月28日 satoru2020 メンタルヘルス 勝ち負けよりも今できたこと 勝ち負けよりも今できたこと こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 勝てば嬉しい。 負けたら悔しい。 よくあると思いますが、、、 この勝ち負けよ […]
2023年5月27日 / 最終更新日 : 2023年5月27日 satoru2020 メンタルヘルス 成長を見届ける 成長を見届ける こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 子どもも大人も成長します。 その成長を見届けることが なによりも楽しいのです。 人の成長を見届けること […]
2023年5月26日 / 最終更新日 : 2023年5月26日 satoru2020 メンタルヘルス 褒めていくのがいい 褒めていくのがいい こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 自分のことも相手のことも 褒めていくのがいいですね。 良いところを見つけて いくわけですから。 & […]
2023年5月25日 / 最終更新日 : 2023年5月25日 satoru2020 メンタルヘルス 相手を傷つけるのはやめよう 相手を傷つけるのはやめよう こんにちは。 うつ病克服カウンセリング 渡邊 智です。 残念なことにスポーツでは なかなかなくなりません。 あるサッカー選手が差別発言をうけて 外交問 […]
2023年5月24日 / 最終更新日 : 2023年5月24日 satoru2020 メンタルヘルス 気分の向上を信じて 気分の向上を信じて こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 気分には波があります。 気分が落ち込んでいる時には 無理に何かをする必要ありません。 […]
2023年5月23日 / 最終更新日 : 2023年5月23日 satoru2020 メンタルヘルス スキンケアでも気分が変わる スキンケアでも気分が変わる こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 今日は、スキンケアに 行ってきました。 肌のお手入れ、頭皮のケアを 受けるだけでも気持ちが […]
2023年5月22日 / 最終更新日 : 2023年5月22日 satoru2020 メンタルヘルス 姿勢の見直し 姿勢の見直し こんばんは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 姿勢の良し悪しがこころとからだに 影響を与えています。 姿勢は気づかないうちに 崩れます。 […]