2023年7月20日 / 最終更新日 : 2023年7月20日 satoru2020 メンタルヘルス 本当の気持ち 本当の気持ち こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 言えそうでなかなか言えない 本当の気持ち。 失敗や不安が付きまといます。 勇気を出してと言われても なか […]
2023年7月17日 / 最終更新日 : 2023年7月17日 satoru2020 メンタルヘルス 家族の表情 家族の表情 こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 家族の表情で家族の表情が決まる といっても過言ではありません。 子どもは親をみています。 大人は大人をみて […]
2023年7月13日 / 最終更新日 : 2023年7月13日 satoru2020 メンタルヘルス 自分のこころとからだを守ろう 自分のこころとからだを守ろう こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 自分で自分のこころとからだを 守るスキルを持つことが自分を 守ります。 ついつい後回しに […]
2023年7月12日 / 最終更新日 : 2023年7月12日 satoru2020 メンタルヘルス いい時を思い出す いい時を思い出す こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 こころもからだも調子がいい時は 調子がいい以上に調子がでます。 その調子を思い出すことで 状態が悪い […]
2023年7月7日 / 最終更新日 : 2023年7月7日 satoru2020 メンタルヘルス 一つずつできるようになる 一つずつできるようになる こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 「できない、できない。」と言っていても 実際できていることはたくさんあるのです。 細かく見て […]
2023年7月5日 / 最終更新日 : 2023年7月5日 satoru2020 メンタルヘルス 自分が楽しめているかどうかが一番 自分が楽しめているかどうかが一番 こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 楽しめているかどうかが 一番大事です。 楽しいかどうかは相手にも 伝わります。 &n […]
2023年7月4日 / 最終更新日 : 2023年7月4日 satoru2020 メンタルヘルス 何歳になってもワクワク 何歳になってもワクワク こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 楽しみなおでかけはウキウキ ワクワクします。 何歳になっても同じです。 早く目が […]
2023年7月3日 / 最終更新日 : 2023年7月3日 satoru2020 メンタルヘルス やってみて気づくことがある やってみて気づくことがある こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 やってみるから気づくことが あります。 昨日のうつおしゃべり会もそうでした。 […]
2023年7月1日 / 最終更新日 : 2023年7月1日 satoru2020 メンタルヘルス 第三の居場所 第三の居場所 こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 うつおしゃべり会をぜひ この機会に第三の居場所に してみませんか。 家、仕事があっても 第三の居場所がな […]