2023年3月31日 / 最終更新日 : 2023年3月31日 satoru2020 メンタルヘルス いつだってあなたの味方 いつだってあなたの味方 こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 入学。 進級。 異動 就職。 退職。 転職。 あなたの環境が変わる時が やってきました。 環境 […]
2023年3月30日 / 最終更新日 : 2023年3月30日 satoru2020 メンタルヘルス 離れて気づくこともある 離れて気づくこともある こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 誰かを亡くし、気づくことがあります。 病気をして、気づくこともあります。 結婚、離婚で気づくこともあります。 […]
2023年3月28日 / 最終更新日 : 2023年3月28日 satoru2020 メンタルヘルス こころとからだにご褒美を こころとからだにご褒美を こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 自分にご褒美をプレゼント していますか。 自分に厳しくなりすぎて 当たり前になり過ぎて 苦し […]
2023年3月27日 / 最終更新日 : 2023年3月27日 satoru2020 メンタルヘルス 家族のメンタル 家族のメンタル こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 どう接したらいいのやら。 あぁ~これからどうなってしまうのか。 先が思いやられる。 あなたの中は不安だ […]
2023年3月25日 / 最終更新日 : 2023年3月25日 satoru2020 メンタルヘルス あなたの変化と覚悟 あなたの変化と覚悟 こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 なかなか言いにくいことだと あなたの中で感じていたとしても それを誰かに話すことができた と言うこ […]
2023年3月24日 / 最終更新日 : 2023年3月24日 satoru2020 メンタルヘルス やったことは自分に返ってくる やったことは自分に返ってくる こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 あなたがやったことはあなた自身に 返ってきます。 仕事であっても 家事であっても 友人に […]
2023年3月23日 / 最終更新日 : 2023年3月23日 satoru2020 メンタルヘルス 目標にむかって1つでも取りくめたらOK 目標に向かって1つでも取りくめたらOK こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 目標に向かって1つでもできたら それはそれはもう大きな進歩です。 それは &n […]
2023年3月21日 / 最終更新日 : 2023年3月21日 satoru2020 家族のうつ あきらめない あきらめない こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 何回も何回も上手く行かなくて なにをやっても上手く行かないと 本当に心が折れそうになります。 それは人間 […]
2023年3月20日 / 最終更新日 : 2023年3月20日 satoru2020 家族のうつ 伝えた方がいいことは伝えよう 伝えた方がいいことは伝えよう こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 家族のあなたは本人の小さな変化や症状は どんどんお医者さんに伝えていきましょう。 なかな […]
2023年3月19日 / 最終更新日 : 2023年3月19日 satoru2020 家族のうつ 少しずつ自分を高めていく 少しずつ自分を高めていく こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 はじめてやることだったり 慣れない事だと 不安になったり 自己肯定感がさがったり できなくて […]