自分で決めた時間に目覚めると気持ちがいい
自分で決めた時間に目覚めると気持ちがいい
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
寒い日も増えてきました。
けれども比較的過ごしやすい季節に
なってきましたね。
自分で決めた時間に起きられる
というのはとても気持ちが良いものです。
日々の集中力、決断力、行動に移すこと
などなどいい方向に進むんですよね～。
「よし！やろう」って思えるんです。
不満に思ったり不安に感じたりすることも
減っていきますよ！
それにせかせかと動くのではなく
ゆったりした動きができるんです。
だいたい決まった時間に目覚めるように
なってきました。
自分のこころとからだを大切に。
自分で決めた時間に目覚めて気持ちのいい
朝にしていきましょう～。
渡邊 智
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