家族のメンタル
家族のメンタル
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
どう接したらいいのやら。
あぁ～これからどうなってしまうのか。
先が思いやられる。
あなたの中は不安だらけ。
その不安が不安を呼び
あなたのメンタルは蝕まれていくのです。
あなたが元気であればなんとか
持ちこたえられるのですが
あなたまでもが崩れてしまえば
一気に家庭の中は苦しくなります。
大事になってくるのが
あなたはあなたの生活を
するということになります。
楽しいことはなんでしょうか。
やってみたいことはなんでしょうか。
今出来ていることはなんでしょうか。
あなたの中で邪魔をしていることは
どんなことでしょうか。
あなたが楽しくて充実していれば
家の中の空気だって変わっていきます。
それを
周りに求めるのではなくあなたから
発信していくのです。
それをできるようなっていくために
今出来ていることをお伝えして
いきます。
そして
目標となるところを一緒に計画を
たてて進めていきます。
あなたが楽しいって感じられるものは
なんでしょうか。
本当になんでもいいのです。
なんか言われないかな。
なんか言われたらどうしよう。
そう思っているのは
あなたの頭の中での話ですよ～。
一緒に出来ている事探しを
はじめていきましょう！！
渡邊 智
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