目標にむかって１つでも取りくめたらＯＫ
目標に向かって１つでも取りくめたらＯＫ
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
目標に向かって１つでもできたら
それはそれはもう大きな進歩です。
それは
あなたが目標達成するために
チャレンジした証拠になります。
上手く行くか。
上手く行かないか。
それは誰にもわからないし
やってみないとわかりません。
それを何回も何回もやって
修正して修正してやっとこせ
目標にたどり着くのです。
目標に対して上手く行ったか
上手く行かないかは結果論でしか
ないのです。
目標を達成するために
なんとなく進むと今どこにいるのか
わかりません。
けれども
日々できたことはチェックリストを使用して
目に入れてできたということを気づいたり
振り返ることが重要になります。
出来ていることを確認していきながら
目標に向かって進んでいきましょう。
あなたの出来ているところは言語化して
細分化してみていくとたくさんあるんだ
ということに気づくことができます。
地味ではありますがそれがあなたが
目指す目標に一歩一歩近づいて
いきますよ。
出来ているところまでを一緒に振り返り
その先も一緒にどう進めていくか計画を
たてて目標に進んでいきましょう。
あなたの目指す場所をこの機会に
一緒に向かわせてください。
渡邊 智
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