2023年3月16日 / 最終更新日 : 2023年3月16日 satoru2020 家族のうつ こころとからだを馴染ませる こころとからだを馴染ませる こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 慣れないことをすると こころもからだも思っている以上に 疲弊します。 疲弊してくるとイライ […]
2023年3月14日 / 最終更新日 : 2023年3月14日 satoru2020 家族のうつ 陽の光を浴びて体内時計を整える 陽の光を浴びて体内時計を整える こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 3月になり晴れの日も増え気候も 暖かい日が増えてきましたね。 まだまだ寒暖差はあります […]
2023年3月4日 / 最終更新日 : 2023年3月4日 satoru2020 家族のうつ あなたをとめているのはだれ? あなたをとめているのはだれ? こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 あなたをとめているのはだれですか?? あなた自身ですか? 家族の方ですか? 友人の方です […]
2023年3月2日 / 最終更新日 : 2023年3月2日 satoru2020 家族のうつ ~be yourself~あなたらしさ ~be yourself~あなたらしさ こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 今朝、今年の12月31日までにやっていることを スマホの待ち受けにしてみました。   […]
2023年3月1日 / 最終更新日 : 2023年3月1日 satoru2020 家族のうつ 目が覚めたことに気づく 目が覚めたことに気づく こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 目が覚める事。 なにげないこの一コマ。 目が覚めるということが 当たり前のようであたりまでは […]