自分のこころとからだを守ろう
自分のこころとからだを守ろう
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
自分で自分のこころとからだを
守るスキルを持つことが自分を
守ります。
ついつい後回しにしがちです。
こころのダメージは自分で
思っているよりも大きいです。
こころの充電もからだの充電も
しましょう。
難しい方の多くは家族の理解を
得られていません。
家族の方向けにもサポートを
しております。
うちの人は大丈夫なんて思わずに
目を向けましょう。
時には、真剣に耳を傾けて声を
聴きましょう。
あなたの声を聴かせてください。
毎月、おしゃべり会を開催しておりますので
こちらでもお待ちしております。
渡邊 智
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