首こりを解消して気持ちも前に進もう
首こりを解消して気持ちも前に進もう
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
スマホやPC等の見すぎで首が
疲れていませんか。
不安や悩み、気分が優れない等
ある方は首回り、肩も凝っている
ことが多いです。
首凝りがほぐれることでスッと
消えてくれます。
ほぐす場合にはやり過ぎると
揉み返しや神経を傷つけます。
あなたの今の首の状態や肩の状態を
確認してみてくださいね。
こころとからだはつながっています。
試してみてくださいね。
カウンセリングでも接骨院や整骨院に
行くと良いとご提案させていただくことも
あります。
渡邊 智
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