上手くやる必要ない
上手くやる必要ない
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
やる前から不安になること場面は
たくさんあります。
上手くやろう。
上手く立ち振る舞おう。
迷惑かけないように。
失敗したら、、、。
こんなことが頭をよぎっていたら
自分の行動にストップはかけちゃうし
頭の中でモヤモヤでばかり。
その状態で仕事に人間関係に
やろうと思っても上手くはいきません。
実は、上手くやろうなんて考える必要も
なければ相手も上手くやってほしいなんて
思っていません。
あなたが頭の中で自分の不安と
相手のからの視線をあなたの中で
作り出してしまっているんです。
上手くやる必要もなければ
上手く立ち居振る舞いもする必要ないのです。
もちろん
言動や態度には気をつけたいところですが、、、
こんな不安が出てきた時には
あなた自身のことではなくて
相手の事に集中してしまって
いる状態です。
あなたはあなたなのですから
今までやってきたこと
あなたが大切にしてやってきたことを
振り返るとあなたは十分に力を
持っていることに気づくことができます。
あなたの持っている力を十分に
発揮することができますよ。
自分自身の力を信じて前に
進んで行きましょう。
渡邊 智
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