あなたがやりたいことはなんだろう
あなたがやりたいことはなんだろう
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
あ～あ～いいなぁあの家族は
楽しそうで。
あ～あ～いいなぁあのカップルは
楽しそうで。
うちなんて、、、
ってため息をついているそこの
あなた！！！！！
あなたも毎日、毎日楽しく過ごしちゃて
いいんですよ～。
なんかあなたの中で諦めっちゃってません？？
旦那がうつだからとか
なんとかいっちゃってません？？
いやいやいやいや！！いや？？
旦那さんがうつであっても
あなたはやりたいことをやって
いいんですよ。
周りに合わせる必要もなければ
周りからどうこうっていうのも
関係ありません。
ブロックをかけてるのは
あなた自身。
です。
オシャレをしたい？？
いいじゃないですか～。
やりましょう。
オシャレな髪形にしたい？？
いいじゃないですか～。
やりましょう。
オシャレしてクリスマスを
過ごしたい？？
いいじゃないですか～
やりましょう。
うつの旦那がいるからとか
子どもがいるから
じゃなくて
あなたがどうしたいかですよ。
うん。
もちろんですよ。
今日、明日にできないことは
ありますよ。
でもね
今日、明日で出来ることだって
あるんですよ。
あなたの中にありますよ。
あなたが楽しんでいるから
あなたの中が満たされるんです。
あなたがやりたいことをやっているから
あなたの中で満たされるんです。
できない自分を責めるんじゃなくて
できている自分を褒めてあげてくださいね。
あなた自身を褒める
→これは今日からできますよ～
ぜひ言葉に出して
今日もありがとう！！
頑張ったねって言ってあげてくださいね。
渡邊 智
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