うつ克服に真剣になる家族
うつ克服に真剣になる家族
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊です。
うつ本人が元気になってほしい
と家族のあなたは願っている
はずです。
もしかしたらうつ本人以上に
思っていることもあるかも
しれません。
うつ本人は気づいていない
ことだってありますからね。
あなたがどれだけ動いて
サポートしていたのかとか
どれだけ気にかけていたか
という事とかね。
あ、うつ本人を批判して
いるわけではないので
ご理解ください。
うつを克服していくには
家族が本人とうつに対して
真剣に向き合うことになります。
うつ病を理解すること。
本人にどういう言葉をかけたらよいか
知ること。
本人はどういう人間でどういう性格かを
知ること。
優しい言葉で声をかけること。
うつ本人の変化に気づいて行くこと。
上記を出来るようにあなたの
こころとからだを整えること。
たくさんあるんです。
今すぐにとはいかなくても
少しずつあなたの中で
受け入れられていくと
あなたのこころの中で
余裕が生まれて
うつ本人もうつ克服へと
向かいはじめます。
うつ本人を支えるために
仕事や家事、それに
子育てに同時進行で
やることになるので
本当に大変なことです。
本当に家族のあなたは
これまでに頑張ってこられた
と思います。
これ以上頑張り過ぎて
家族のあなたが倒れないためにも
一緒にうつ本人のサポートを
あなたがやりやすいように
日々の生活を見直して
いきましょう。
うつ本人に対してのあなたの
考えていることや不安なこと
不満なことを聴かせてください。
あなたとのご縁をお待ちして
おります。
渡邊 智
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