うつ本人の好きな食べ物を出している家族
うつ本人の好きな食べ物を出している家族
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
うつ本人の好きな食べ物を
知っていますか。
知らなければもう一度
振り返ってみてはいかがでしょうか。
何食べてったけなぁ～？？って。
ご飯に子どもっぽいも大人っぽいも
ありませんから思いだせるだけ
思い出してみてください。
それを一緒に作って食べてみたり
作って食べてもらったりするだけでも
うつ本人は長いスパンでみていくと
少しずつ改善していきますよ。
もちろんご飯だけではそうは
いきませんが
ご飯を食べるということは
寝ることと動くことと同じく
大事なものですから
うつ本人の改善、克服していく
ためには家族のあなたの協力は
必要不可欠です。
家族の協力や理解。
それにうつ本人がどんな人間かを
整理できたり気づいたり
自分の理解がどんどん深めていくほど
うつ本人のうつ改善や克服は
進んで行きます。
うつ本人の変化に気づいたり
食べているものに気づいたり
うつ本人が作っていることに
気づいたり
あなたがあなた自身に気づいたり
気づきってたくさんあるんですよ。
うつ本人が改善してきていても
家族のあなたがそこに気づいて
いなければ
どちらかというと
ダメな方に目が行きます。
ご飯食べてくれなかった。
食べないなら食べないって
言ってくれなかった。
茶碗も洗ってくれない。
食事一つでも色々と
見えてくるものです。
うつ本人の好きなご飯を
一緒に作ったり食べてもらったり
していきましょう。
一番身近で信頼のおける人は
他でもない家族のあなたなのですから。
あなたとのご縁をお待ちしております。
渡邊 智
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