うつでもゆったり動くようにしていこう
うつでもゆったり動くようにしていこう
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
うつがだんだん回復してくると
動けるようになっていきます。
そんな時にあなたの歩くスピードや
あなたのひとつひとつの動きって
どうでしょうか。
ゆったりとしたペースで
歩いたり一つ一つの動きが
できているといいですよね。
急いで歩こうが
一つ一つの動きがゆっくりで
あろうが
大きく変わらないのですから。
ゆったりいきましょう。
周りのスピードに合わせたり
せかせかした動きについて行こうと
すると
こころとからだは必要以上に
疲れてしまいますからね。
周りに合わせる必要はなく
あなたのペースで進んでいいんですよ。
あなたのペースがわかったら
それはもうあなたがうつを
卒業したあとも周りに振り回されることなく
あなたのペースでも進められるように
なります。
とてつもない急激な時代の変化に
求められる効率化。
そんな中であなたはあなたなりの
ペースが大事になってきます。
必要なこと。
不要なこと。
不要な人間関係。
必要な人間関係。
あなたがどれだけあなたを
知り尽くしてうつを克服して
どんな生活をおくり
人生の選択をするのか。
うつを克服して行く中でも
見つけていきましょう。
あなたは既にうつ克服へ向けて
スタートしているのですから。
あなたとのご縁をお待ちしております。
渡邊 智
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