うつ本人と本気で向き合っていく家族
うつ本人と本気で向き合っていく家族
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
うつの克服には家族のあなたのサポートは
欠かせないことはもうお気づきでは
ないでしょうか。
どうでしょうか。
うつ本人の話を聴いたり。
うつ病を学んでみたり。
色々とやってみているかも
知れません。
そこで１つ抜けてしまって
いるとしたら
あなたが本気のエネルギーを
発揮できるようにしているか
どうかということです。
うつ本人は、あなたが
本気で向き合っているか
形だけで向き合っているか
見ているのです。
いわば「本音」と「建前」です。
本人に建前は通用しません。
家族のあなたが建前でいくら
良くなる、信じてるといっても
本音では
いつまでこの生活が続くのだろうか。
いつになったらうつは良くなるんだろうか。
もううつは良くなっていかないんじゃなか
などと考えているいじょう
うつ本人が良くなっていくことは
ありません。
あなたが本気で向き合いそして
本気のエネルギーを見せるからこそ
うつ本人もあなたにどんどん心を
ひらいていきます。
どうやって本気のエネルギーを
作るか。
それこそが
あなたが毎日やっていることに
なります。
あなたがどれだけあなた自身のこころと
からだを整えているか。
イライラすることなく楽しい雰囲気を
出しているか。
自分自身を犠牲にしていないか。
です。
ですから、あなたが中途半端に
好きなことやってくれてもいいからとか
お金のことは気にするなとか
ゆっくり休んでくれていいから
って伝えてもうつ本人には
あんまり響きません。
あなたの本気を作るためにも
あなたのこころとからだのコンディションを
あげていきますよ。
今、あなたができる最大限の事を知り
うつ本人に関わっていきましょう。
うつ本人を支える家族のあなたとの
ご縁をお待ちしております。
渡邊 智
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