うつで外出できるようになることは凄いこと
うつで外出できるようになることは凄いこと
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊です。
外出ができるようになることは
本当に凄いことです。
なので
外出が可能であれば少しずつ
外出の機会を増やしていきたい
ですよね。
家族のあなたもうつ本人が
外出したいと言われたら
一緒に行ったり、行った先では
別々にでもいいので
いきましょう。
もちろん
あなた一人で行きたいとなれば
一人でもオッケーです。
そこは
あなたが決めていいのです。
ディズニーに行く。
お昼ごはんはマックで。
お茶でカフェモカもしくは
紅茶を飲みながらスイーツを
食べる。
最高にいいじゃないですか。
あなたの出来たことは
たくさんありますよ。
うつなんだから家で休んでないとって
いう方いらっしゃいます。
家族の方でもいらっしゃいます。
確かに休むことも必要な時が
あります。
しかし、それは必要な時に
限ります。
外出できるようになっているのに
家で休んでいないといけない
ということはありません。
外出が出来るようになってきている
ということは良くなってきている
ことでもありますし
なにより
外に出られるいうことも
凄いことですから
あなた自身、ぜひ褒めて
あげてくださいね。
陽の光を浴び
風にあたって
気持ちが良いですね。
家族の方も本人に否定
しないで
いってらっしゃい。
とか
一緒に行こうと
声かけていきましょうね。
うつ克服してあなたが自由に
目的地まで行けるように
一緒に目指していきましょう。
渡邊 智
【公式サイト】
【ご予約・お申込み】
→こちら
【LINEからのご予約・お申込み】
【お電話番号はこちら】
