自分を知ることは生活に通じる
自分を知ることは生活に通じる
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊です。
自分を知ることは生活に通じます。
しかし
その自分を知るための時間が
ない。
であれば、、、時間を作るしかない。
時間は作らない限りできません。
誰かが作ってくれるわけでは
ありません。
あなたの今の時間がないを
あ、今日は5分自分の時間を作れた。
あ、今日は10分自分の時間を作れた。
あ、今日は30分自分の時間を作れた。
という具合に
時間が無い
を
時間が有るに
変えていくことができます。
そして
あなただけの時間を生活の1部に
組み込んでいくことができるように
なっていくのです。
あなたのことがわからなければ
日常の生活もわかりません。
逆に
あなたのことがわかってくると
日々の日常生活もみえてきます。
あなたのことと生活は密着
しているのです。
あなたが生活を作るのと
同じように生活もあなたを
作っています。
あなたのこころとからだが
擦り切れる前に一緒に
あなた自身のこと
日々の生活の事を
見直して心地よい
生活へと変化させて
いきませんか。
あなたのこころとからだの
時間がない
から
時間がある。
へ。
そして
あなたがいつなにをしたら
あなたのこころとからだも
生活も良い状態を保てるのかが
見えてきます。
時間がないからとそのままにしたり
仕方ないとあきらめず一度ご相談下さい。
渡邊 智
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