付き合う相手を変えてみる
付き合う相手を変えてみる
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊です。
誰と付き合っていくかは
あなたの人生にも大きく
関わります。
あなたは嫌な思いや我慢してまで
付き合う必要はありません。
会うたびに愚痴を聞かされる。
会うたびに怠い、面倒という話を聴かされる。
会うたびに誰かの悪口を聞かされる。
会うたびに自慢話ばかり聞かされる。
と言った
嫌だなぁ。面倒だなぁ。
我慢しないと。
って思っているとあなたの
こころとからだと時間とが
どんどん削られていきます。
こころもからだも時間も
どれも無限なものでは
ありません。
限りがあります。
ここで一緒に考えていくのは
どんな相手と付き合っていったら
いいのかということです。
あなたはどんな人たちと付き合って
いきたいと考えていますか。
例えばですが楽しい時間を過ごしたい
となった場合に
あなたはどんな時間が楽しいのか
どんな人といたら楽しいのか
ということを考えてみます。
話すこと。
人に会う事。
お出かけする事。
学ぶこと。
ご飯を食べること。
運動する事。
寝ること。
と言った具合に楽しいと感じるなら
あなたは付き合う相手を変えていくことが
できるのです。
話しが合う相手。
人に会いたいと考えている相手。
おでかけが好きな相手。
学ぶことが好きな相手。
などなど。
そうすることで段々と
あなたに関わってくる方も
変化してきます。
あなたはどんな人と関わって
行くことがいいと感じて
いますか。
あなたのお手伝いをさせて
頂きます。
渡邊 智
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