うつ病と更年期障害
うつ病と更年期障害
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊です。
更年期障害は男性でもなる
ことがわかっています。
とはいえ、
男性が更年期障害になる
理解がされるまでにはまだまだ
浸透はしていないようです。
診断が違えば対応も変わるので
ぜひ知っておきたいところです。
うつ病も更年期障害も
男性、女性どちらもなる
可能性があるのです。
男だから女だから
関係ないと言うことは
ありません。
プロのお医者様でも
うつ病と診断したけど
実は更年期障害でしたということも
あります。
診断を受けた人からしたら
プロなんだからうつ病も更年期も
知っておいてとくれと。
不満も積もります。
確かにそうなのです。
お医者様への不満は十分
わかるのですが
うつ病と診断される前。
更年期障害と診断される前。
ついつい医者の責任に
なりがちですが
医者にかからなくてはいけなくなったのは
どうしてでしょうか。
あなたはもうおわかりですね。
生活習慣の基本は
規則正しい睡眠。
規則正しい食事。
規則正しい運動。
です。
生活習慣の基本はうつ病であろうと
更年期障害であろうと
他の疾患であろうと変わりは
ないのです。
うつ病と診断されたけど
更年期障害でしたという
パターンもあれば
更年期障害と診断された
けどうつ病でしたという
パターンだってあり得るわけです。
あなたのからだを一番に
守ることができるのは
あなたしかいないのです。
今からでも遅くはありません。
一度、一緒にあなたのからだに
あった生活習慣を整えて
いきませんか。
渡邊 智
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