丁寧に
丁寧に
こんばんは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊です。
今日もブログに足を運んで下さり
ありがとうございます。
丁寧にして頂けるととても
嬉しくなります。
それはあなたもわたしも同じです。
その丁寧さをあなた自身にも
していくとどんどん周りにも
影響を与えていきます。
あなた自身に対しても相手に
対しても雑にしてしまっていると
相手も同じ人間ですから雑に
しか対応をしてくれません。
あなたが感じていることは
相手にも伝わります。
からだと丁寧に向き合うことで
からだももちろん応えてくれます。
うつの時には丁寧なんてものは
なかなか難しいことかもしれません。
ですが
丁寧にあなたと向き合い、
丁寧に相手と接し
丁寧に生活を送っていくと
だんだんと相手もあなたのことを
理解して力になってくれます。
生活も丁寧に送っていくと
からだも少しずつ元気になっていきます。
うつの克服おいても丁寧に
生活をすることは整えることに
つながります。
寝る。
食べる。
動く。
基本的な部分は変わりません。
これを丁寧にできるかどうかです。
うつで上手く行かない事や
落ち込むこと、イライラする事
モヤモヤすることがあります。
そんな時でもあなたの
丁寧さを思い出してください。
ゆっくりでいいのです。
一緒にあなたなりのうつ克服へ
向けて丁寧な生活をみつけて
いきましょう。
渡邊 智
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