あなたの予定を1番に
あなたの予定を1番に
こんばんは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊です。
あなたの事を後回しにしていると
段々とストレスが溜まってきます。
あなたのやろうとしていたことが
できないので。
そうならないために
まずはあなたの予定を1番に。
あなたファーストでいいのです。
あなたは予定が決まっているのに
予定を崩してまで相手に合わせる
必要はありません。
誰かのために予定をわざわざ
あけたのになくなってしまっては
ダメージは大きいです。
「いいよ、いいよ」
「大丈夫」
と言葉では言っていても
あなたの中ではモヤモヤ
しています。
あなたの予定を作って
実行していれば
誰かに流されることも
なければ嫌な思いを
することはありません。
だって
あなたはあなたの時間を
大切にしてあなたの
やりたいことをやっている
わけですからね。
あなたの中での一番は
あなたです。
うつの克服でもそうです。
あなたの予定が一番なのです。
あなたが予定を組んで
いるのならそれを優先して
取り組んでいきましょう。
あなたの人生も。
あなたの時間も。
あなたのお金も。
あなたのからだも。
あなたのこころも。
すべてあなたのものなのです。
あなたが一番にあなた自身を
考えて予定を作ってい行くと
あなたなりの生活やあなたなりの
心地よさなんかも
見えてきますよ。
今必要なのは
あなたがあなたを大切にすること。
あなたがあなた中心に考えて過ごすことです。
渡邊 智
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