環境も大事
環境も大事
こんばんは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊です。
環境は大事です。
勉強するにしても。
仕事するにしても。
集中するにしても。
からだを整えるにしても。
うつから卒業するにしても。
あなたはどんな環境なら
頑張れそうでしょうか。
今の環境でどうにもできないことが
ありますが、どうにかできることも
あるのです。
できない事じゃなくて
できることに目を向けてみましょう。
部屋にいてうつうつとしているなら
少しだけ外の空気を吸いに外に
出てみるとか。
部屋の居心地がいいと感じて
いなければいらないものや
使っていないものを捨てるとか。
うつの克服においても
環境作りは欠かせません。
目に入ってくるもの。
耳に入ってくるもの。
鼻に入ってくるもの。
肌で感じるもの。
舌で感じるもの。
五感が感じる快なのか不快なのかで
全然違います。
あなたが
集中できる環境。
頑張れる環境。
ゆっくりできる環境。
落ち着いた環境。
好きなものに囲まれた環境。
どんな環境でしょうか。
あなたの望む環境を
一緒に創りましょう。
渡邊 智
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