充電しなければ糸が切れる
充電をしなければ糸が切れる
こんばんは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊です。
からだを充電しなければ
いつかは糸が切れてしまいます。
糸が切れてしまったときには
からだはかなり疲弊して
回復するのにも時間が
かかります。
ついつい頑張りすぎてしまったり。
オーバーワークしてしまったり。
気づいたらなってしまっていたり。
本当に色々です。
充電するタイミング。
どのくらいで充電したらいいのか。
どのようにしてあげられるのかは
あなたが一番わかっていると
対処しやすくなります。
糸が切れてしまった時に
どうなるのかは本当にわかりません。
からだのどこに異常をきたすのか
本当にわかりません。
誰かのために頑張ることも良いのですが
一度あなた自身のために頑張って
みるのはいかがでしょうか。
好きな食べ物を食べたり。
温泉に入ったり。
自然の中で過ごしたり。
からだを休めたり。
充電する方法はたくさんあります。
どれをやりたいのかは
あなたが決めていいのです。
誰かに決めてもらうことでは
ありません。
うつは一度糸が切れてしまっている
状態にありますが切れた糸を
修復している最中でもあります。
切れてしまった糸を修復することは
可能です。
あなたのからだもこころも
一番に一緒に考えてみませんか。
あなたなりの充電方法を
みつけていきましょう。
渡邊 智
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