スマホとPCから離れて頭がすっきり
スマホとPCから離れて頭がすっきり
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
頭が重い。なんかスッキリしない。
気持ちも沈みがち。
そんな時はスマホやPCをみずに
過ごすようにしていきます。
早い人であれば1日でスッキリ
します。
必要な時は使って不要だなと
言うときは使わない。
スマホをみていなくて
イライラしたり不安になったりしたら
要注意です。
頭の疲労回復していきましょう。
渡邊 智
【公式サイト】
【ご予約・お申込み】
→こちら
【LINEからのご予約・お申込み】
