複雑にからみあっている
複雑にからみあっている
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
メンタルヘルスの問題は複雑に
絡み合っています。
大した問題と考えていなくても
実は自分にとっては大きな問題
だったりするのです。
辛いな。
きついな。
苦しいな。
つまらないな。
嫌だな。
負の感情が出てきているのに
けれど楽しいからいいとか
これくらい乗り越えなくちゃと
口で言ってしまっていませんか。
本心とは違う気持ちで取り組んでいると
こころもからだも疲弊します。
仕事であっても
家のことであっても
家族のことであっても
友人、知人のことであっても
色んな問題が絡みあえばこころにも
からだにも問題はおきます。
はやいところ本心と向き合って
口に出して向き合っていきましょう。
渡邊 智
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