一度止まって再び歩き出す
一度止まって再び歩き出す
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
お久しぶりです。
2週間ほど何もしないと決め
今日からまた再開します。
この2週間は、ＰＣも見たい時に
みて、スマホも見たい時にみて
あとはゆっくりする。
そしてサッカーを教えにいく。
人と関わる。
人としゃべる。
身体を動かす。
これだけでもかなり
自分の心も体も充電
できました。
エネルギー切れになって
休むのもＯＫ。
立ち止まって休憩も
いいね！！
今日から再開して
またゆっくり色々と
学んだことや感じたことを
書いていこうと思います。
立ち止まることも
歩き出すことも
どちらも許可を出すことで
こころもからだも休まり
またやる気になっていきます。
今日はブログを再開できたこと
自分をちゃんと褒めます。
ＧＷ楽しんでくださいね～！！
渡邊 智
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