楽しめる時間にしよう
楽しめる時間にしよう
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
せっかく作った時間ならば
自分の楽しいことに使いたいですよね。
趣味だったり。
習い事だったり。
友人とランチやカフェ。
一人でのランチ。
エステや美容。
自己啓発。
今、あなたは頑張って頑張って
作ったあなただけの時間を楽しめる
それが最高の時間です。
誰かの愚痴を聞く時間でもない。
誰かに縛られた時間でもない。
家族や介護から縛られた時間でもない。
あなただけの時間なのです。
時間は作ろうとしないと
なかなか難しいですが
子どものことで一段落。
介護で一段落。
状況によっても時間が
できたりしますよね。
そんな時のためにあなたの時間が
できたらなにをするかというのも
今からちょっぴりだけ考えていても
いいんじゃないかなって思うんです。
それを考えていると状況が変わらなくとも
自分で時間を作りだしたりぴょこって
時間ができたりしますよ。
時間できたりするとついつい
あれもこれもそれもってやりがち
ですが、、、
そうではなくて
時間できたらまずはあなたの
楽しめることをやりましょう。
あなたが楽しめることを
やってこそ
こころとからだと
魂と整っていきます。
あなたの時間を上手く使い
楽しんで行くことができるように
なっていきます。
渡邊 智
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