動こうって思えるその日に備えて
動こうって思えるその日に備えて
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊です。
何回も何回もやっていると
あたまもからだも覚えていくように
こころの充電にからだの充電も
毎日毎日やっていると
ある日、なんだか動けるかもしれない
そう思える日がやってくるのです。
そのタイミングにあなたが気づくことで
あなたの中で少しずつ変わっていくのです。
半年かもしれない。
1年かもしれない。
3年後かもしれない。
5年後かもしれない。
やってくるタイミングは
こころとからだの充電が
できつつあったり
出来上がっている状態のときです。
その来る日に備えて
あなたが今できることを
やっていきましょう。
あなたのできることは
相当な数があります。
できていることも相当に
あります。
そこにまず気づいて行きましょう。
お部屋にしてもそう。
ご飯にしてそう。
運動にしてもそう。
寝るにしてもそう。
寝る前にしてもそう。
日中の過ごし方もそう。
全部当てはまるのです。
ですから地味ではあるのですが
1日、1日の過ごし方どうしていくか。
なにができるのか。
などなど一緒に計画を練って
実行していきます。
これ
一人でやるってなったら相当
きついですよ本当に。
骨のおれる作業ですもん。
あなたのこれから先のことを見据えて
頂くべく今をサポートさせて頂きます。
明日から12月、今年もあと1カ月です。
今から始めましょう。
渡邊 智
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