うつの克服を信じ切れていますかそれとも・・・
うつの克服を信じ切れていますかそれとも・・・
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊です。
うつは良くなっていくと
信じ切れていますか。
それとも
いやいやそんなのは無理と
諦めてしまっていますか。
どうでしょうか。
ここを一緒に確認して
いきましょうか。
あなたの状態がよくなければ
うつが良くなっていくことなんて
信じられないかもしれません。
今は信じられなくても
大丈夫です。
一緒にうつ克服を目指す中で
信じられるようになって
行きますからね。
出来ることに働きかけて
あなたが気づきそして
出来ることが増えて
自信へとつながっていくからです。
今は10時くらいにならないと
起きられないけど10月の終わりくらいに
9時に起きられるようなった。
それだけでも大きな
進歩ですからね。
「出来ていない」から「できてんじゃん」
に変えていきましょう。
気持ちかよと言われるかもしれません。
体育会系かよって言われるかもしれません。
だけど
気持ちを持ち続けることは
大変なことなのですが
信じる気持ちは
あなたの言動や考え、
行動に変わってくるのです。
無理に変わっていくのではなく
あなたの中で今のあなたを
受け入れて
今日もわたしは起きることができた。
感謝感謝って言っている
あなたに変わっていきますよ。
起きること。
食べられること。
動くこと。
あなたが決めて動いていることが
当たり前じゃない事に
あなた自身が気づくからです。
あなたの順番が来ていますよ。
今から一緒にうつ克服に
取り組んで行きましょう。
あなたとのご縁を
お待ちしております。
一度、お話ししましょう。
渡邊 智
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