うつになって数年たっても改善しなかったらどうしますか

うつになって数年たっても改善しなかったらどうしますか

こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊です。

うつって良くなっていかないんじゃないか。
薬服用しているのになんでだ、、、

それが

半年、1年、3年と一向に改善していかなかったら
あなたはどうしますか。

うつなんて良くなるわけないんだ。
もういいや諦めようって

なりますか。
どうしますか。

あなたはほんとのほんとに
諦めていますか。

どうですか。

あなたのこころとからだに
きいてみてください。

美味しいスイーツ食べに行きたい。
元気になったら温泉行くんだ。
前々から考えてた海外旅行へ行くんだ。
自分のご褒美に美味しいグルメ
食べ歩きするんだ。
ディズニーへ行くんだ。
家族みんな揃ってバーベキューやるんだ。
キャンプへ行くんだ。

色んなあなたのやりたいことが
でてきていませんか。

どうでしょうか。

それに

あなたは少しずつ家の中でも
外でも出来ていることがあるのでは
ありませんか。

からだを起こせる。
着替えてソファーでゆっくりしている。
テレビなんかも見られている。
スマホも見ている。
ちょっとそこまで歩いている。
着替えもできている。
お風呂だって入っている。
食事もちょっぴりだけど
食べることができている。
通院だってあなたの足で
行くことができている。
家族とお話しも少しだけど
出来ている。
洗濯物畳んでいる。

などなど。

できることが増えているのでは
ありませんか？

どうですか？？

そう。

もちろん

うつ以外の疾患が隠れている
場合もあります。

薬以外であなたができることは
日々の生活を整えることにあります。

あなたはうつになりどのくらいの
歳月が過ぎようとしていますか。

諦める前に

一緒に前に進んでみませんか。

あなたとのご縁を心から
お待ちしております。

渡邊　智