うつ本人とその家族の崩壊を守る
うつ本人とその家族の崩壊を守る
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊です。
うつ本人にとっても
家族であるあなたにとっても
大きな負担となります。
うつ本人の話に対して待つことができず
イライラしてしまったり
質問攻めをしてしまったり
否定してしまう事もあるでしょう。
あなたは原因を探りうつ本人を
なんとかしなくてはと考えて
いるはずです。
その怒りや焦りがどんどん
疲労や負担へと変わりあなたを襲います。
あなたを追い詰めていき
他の家族へと伝染していき
家族の仲が険悪なムードに
なっていきます。
口をひらけばケンカをする気も
ないのに
気がついたらケンカをしたり
罵りあったりしまっている
そんな状態になり
いつしか家族崩壊寸前、
家族の崩壊につながって
いくのです。
願うはうつ本人が元気になり
家族みんなで家で遊んだり
家族みんなでお出かけをしたり
家族みんなで旅行に出かけたり
そんなことを思っていた
はずなのに、、、
気づかないうちに
静かに家庭崩壊も
忍び寄ってきます。
あなたがうつ本人に対して
できることは
本人の話を聴くこと。
本人を理解しようとすること。
本人と一緒にいる時間を作ること。
本人に声をかけ続けること。
本人にご飯を作ること。
本人の部屋の環境を整えること。
です。
もちろん
あなたのこころとからだを
休めながら。
あなたのこころとからだが
あってこそ本人を支え
そして
家族との仲も取り持てるのです。
あなただけではなく
家族全員でうつ本人を
支えて行けるように
一緒に考えてみませんか。
渡邊 智
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