うつに家族の理解があるか
うつに家族の理解があるか。
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊です。
うつへの家族の理解があるかないかでも
だいぶ変わってきます。
うつへの理解がなければ
うつ本人に対しての言動や態度は
厳しいままです。
甘えているだけだ。
なまけているだけだ。
やる気が足りないだけだ。
そんな言動をしていては
いっこうに変わることはありません。
もちろん本人はそれを
感じます。
うつなんてと言うかもしれませんが
良くなっていくまでにも時間は
かかるのです。
ご飯を作ったり。
声をかけたり。
環境を整えたり。
いっしょの時間を作ったり。
話す時間を作ったり。
各々が過ごす時間を作ったり。
いっしょに料理したり。
できたことを振り返ったり。
1日の振り返りをしたり。
色々と家族ができることは
あるのですが、、、
うつを本人だけに任せることなく
家族全員で本人と向き合って
いきましょう。
家事はよいリハビリになりますので
可能でしたら一緒にしてみて
下さいね。
無理にとか。
絶対にとか。
しなければいけないとか。
強制的にとか。
そういうものではありません。
家族のうつに対する理解
いかがでしょうか。
うつ本人をサポートすべく
一緒に考えてみませんか。
渡邊 智
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