使いずらいものは変えよう
使いずらいものは変えよう
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊です。
使いずらくなっているのに
使い続けているものありませんか。
それでイラっとしていたり
不安になっているなら
かえどきです。
物持ちがいいとか
大切に使っている
っていう次元ではありません。
潔く捨てたり
新しいものに変えましょう。
思い入れがあるとかなら
話しは別です。
使っていないもの。
ずっとある一定の場所から
動いていないもの
あなたにとって本当にそれは
必要なものですか？
ペットボトルがそのまんま
テーブルや足もとに
置いていませんか。
捨てる日があるのに
後々に伸ばしていませんか。
うつの改善、克服は
ストレスをなくすことも
必要です。
あなたが気づいていなくても
からだにはものが散乱したり
使いずらいのに使っているのは
ストレスがかかっているのです。
イライラしていたり
良い気持ちになっていなければ
なおさらです。
いっけん、うつとは全く関係の
ないことに見えるかもしれませんが
部屋の状態であったり
使いずらいものをそのまま
使っていることというのも
含まれているのです。
衛生的な所もあなたの
こころとからだに影響を
与えています。
うつでイライラ、不安
誰かへの不満、怒りが
ありましたら
一緒にうつもそうですし
あなたの快適なお部屋の
環境に変えていきましょう。
渡邊 智
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