2023年6月20日 / 最終更新日 : 2023年6月20日 satoru2020 メンタルヘルス お世話になってる人と話すのがいい薬 お世話になってる人と話すのがいい薬 こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 話すこと自体が一番こころにも からだに元気がもらえます。 頭が痛いなと思っていても […]
2023年6月19日 / 最終更新日 : 2023年6月19日 satoru2020 メンタルヘルス 繰り返し繰り返し成長 繰り返し繰り返し成長 こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 繰り返し繰り返し取り組むから できるようになります。 それが成長につながります。 […]
2023年6月18日 / 最終更新日 : 2023年6月18日 satoru2020 メンタルヘルス 父の日 父の日 こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 今日は父の日でした。 我が家は、父の日や母の日と いった日はいつも「ありがとうの日」に しているのです。 &n […]
2023年6月17日 / 最終更新日 : 2023年6月17日 satoru2020 メンタルヘルス 疲れたら休もう 疲れたら休もう こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 今日は本当に暑かったです。 これで熱中症になってもおかしくありません。 梅雨の真っ最中ですがぜひ 身体 […]
2023年6月16日 / 最終更新日 : 2023年6月16日 satoru2020 メンタルヘルス やってみると楽しいもの やってみると楽しいもの こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 やってみたら楽しかった という体験あhありませんか。 やってみる前と やってみた後の感覚では […]
2023年6月15日 / 最終更新日 : 2023年6月15日 satoru2020 メンタルヘルス 自分が今できることをやる 自分が今できることをやる こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 自分が今できることをやることが 目標に到達する近道です。 毎日、毎日やって嫌になることも あ […]
2023年6月14日 / 最終更新日 : 2023年6月14日 satoru2020 メンタルヘルス いけるなら行った方がいい いけるなら行った方がいい こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 あなたの中で「チャンス」と 感じているのならば動いたほうが いいです。 それがのちのち 「あ […]
2023年6月13日 / 最終更新日 : 2023年6月13日 satoru2020 メンタルヘルス 観てもらえるのは嬉しい 観てもらえるのは嬉しい こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 観てもらえるのはとても 嬉しいものです。 それは大人も子どもも同じ じゃないのかなって思うので […]
2023年6月12日 / 最終更新日 : 2023年6月12日 satoru2020 メンタルヘルス おでかけは胸が躍る おでかけは胸が躍る こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 行ってみたかった場所。 食べてみたかった場所。 見てみたかった場所。 遊んでみたかった場所。 自分 […]
2023年6月11日 / 最終更新日 : 2023年6月11日 satoru2020 メンタルヘルス 自分の役割を考える 自分の役割を考える こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 必ず、自分にもできる役割が あります。 自分が持っている力でやる ことができればそれでいいのです。 […]