どうにかしなくちゃと言う焦り
どうにかしなくちゃと言う焦り
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
あなたの焦りや不安は周りにも
影響を与えます。
周りもそれで焦ったり不安になったり
必死になります。
その焦りや不安はやがてイライラや
不満といったものに変わり
ちょっとした一言が
引き金になり
言い合いになったり
ケンカになったり
険悪なムードになって
あなたの中での
罪悪感がまして
自分を責めてしまいます。
あなたの焦りはどこから
来るのでしょうか？？
家事の焦りでしょうか。
お子さんへの焦りでしょうか。
旦那さんへの焦りでしょうか。
仕事への焦りでしょうか。
どれでしょうか。
しかし忘れていることが
一つあります。
あなた自身を
忘れているという事です。
実際の所、あなたができる
容量を超えている可能性が大です。
あなた一人ですべてを
やろう、こなそう、伝えよう
ってしていませんか？？
全部やろうとしたら
それは無理な話です。
旦那さんへの怒りや不満
お子さんたちにもイライラが
いきついついきついことを
いってしまったり。
そんなときに
○○さんの旦那さんは～って
比較も始まったり○○さんところの
息子さん、娘さんはゆうしゅうなのに
うちのはって比較が始まったり
いらぬところでどんどん
ストレス要因を作ってしまいます。
あなたは変わりたいはず。
でも変われない自分に
落ち込んでしまっていませんか。
変わるためにはあなたが今
時間の使い方だったり
日々の生活リズム。
やることの優先順位を
作る必要があります。
無理と思っている以上は
変わることはありません。
無理だけど小さくなら
できそうって思えたら
変わるチャンスです。
僕はあなたを
どうにかしなくちゃ
から
上手くいくようになったよ。
を全力でサポートします。
今あなたは変わるチャンスが
到来しています。
やるなら今です。
あなたとのご縁をおまち
しております。
渡邊 智
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