まぁ～いっか～をそのままにしないで～
まぁ～いっか～をそのままにしないで～
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
あなたは大人だからという理由で
まぁ～いっか～でこころを置き去りに
してしまっていませんか？？
どうです？？
会社の人から嫌なことを言われた～
でもまぁいっか～。
めっちゃむかついたのに
まぁ～いっか～仕方ないよね～。
旦那さんから起こしてって言われて
起こしたのにめっちゃキレられて
まぁ～いっか～。
それもうやめません？？
大人だから。
社会人だから。
と言う理由でこころを
置き去りにするのやめません？？
だってそれで
こころとからだがボロボロに
なっていくんですよ？？
ね？？
もちろん誰に吐き出すのか
それは判断が必要ですが
あなたの思いを受け止めて
あなたに気づいて頂いて
自分を褒めて頂くように
なるサポートをするのが
僕の役割です。
仕事に。
家事に。
育児に。
旦那さんに。
人間関係に。
あなたがまぁ～いっか～って
いうのは本当に終わりにしよう。
うん。
だって
社会人としてあるまじき
言葉を口にしちゃいけない？？
それはわたしって悪い人なの？？
ぜ～んぜ～ん！！
あなたがめちゃくちゃ暴言を吐いたり
めちゃくちゃムカつく～。
めちゃくちゃ嫌で不安になる～って
言う気持ちにまずは気づかないと
いくら変えようとしたって変わらない。
だってあなた自身がいい人であるがために
自分にうそをついているから。
それを気づいてわたしってムカついてたんだね
腹が立ってたんだね、こんなに仕事とか頑張って
きてたのに嫌だったよねっていうところに
気づいて
だけど
ムカついたけどキレずによく我慢したね
えらいえらいって。
嫌なこと言われて嫌だったよねって
だけどそこで反論しなかったのは
偉かったよって。
仕事頑張ってきたのになんも評価も
されなくてムカついたんだねだけど
本当に頑張ったよねって
言うふうに
すると本心に迫ることができるし
あなた自身が受け入れていることに
なるから前にするめるようになるんだよね。
そう
だから
なにか嫌なことを言われたりとか
ムカつくことがあったりとか
悲しいことがあったりとか
したときに
その時はまぁ～いっか～で
流したとしても
あとから自分を振り返って
自分の心の声を聴いて
受け止めてそれから自分を
褒めていくということが
あなたには必要なんです。
僕はどんどんカウンセリングで
お伝えしたり気づいた所に
働きかけていきます。
あなたとのご縁をおまちして
おります。
渡邊 智
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