理屈だけじゃない
理屈だけじゃない
こんにちは。
うつ病克服専門カウンセリング
渡邊 智です。
この世界って本当に理屈
だけじゃないですよ。
本当。
あなたのやりたいことは
なんですか。
あなたの好きなことは
なんですか。
あなたがあなた自身に
うそをつくのではなく
こころから考えている事
感じていることをやると
あなたはどんどん
元気になっていきます。
あなたがどんどん元気に
なっていけば
うつ本人だってそれに
気づいて行くはずです。
あなたに対してなにか
違うなとか。
あなたに対して
楽しそうだなって。
そんな感情が少しずつ
芽生えていくかも可能性は
十分にあります。
あなたからみて
うつ本人はどうように
見えていますか。
あなたからみて
うつ本人を支えるあなたは
どのように見えていますか。
それは
あなたにしかわからない
ことなのです。
あなたの楽しそうな雰囲気。
あなたの笑っている姿。
あなたの優しいオーラ。
たくさんありますよ。
うつ本人になにしたらいいか
わからなければ
まず始めることは
うつ本人に対してではなく
あなた自身になにをしたら
いいかを一緒に考えていきます。
あなたの表情はどんな表情してますか
疲れ切った顔してませんか。
不満な顔してませんか。
言ってることと考えていることが
違っていませんか。
あなたのこころとからだは
今ここにありますか。
今こそあなたが感じているもの
あなたが考えていることを
やりましょう。
やっていいんです。
始めましょう。
あなたのこころとからだのエネルギーを
高めることがうつ本人へもつながって
いきますよ。
理屈も大事ですが理屈だけじゃないですよ。
渡邊 智
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