2022年10月17日 / 最終更新日 : 2022年10月17日 satoru2020 うつの克服 うつになるまえから料理はしない うつになる前から料理はしない こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊智です。 うつになる前からやっていなければ うつになったからといってできないと いうわけではありません。 &nbs […]
2022年10月16日 / 最終更新日 : 2022年10月16日 satoru2020 うつの克服 うつと寒さで気分が下がらないように対策を進めよう うつと寒さで気分が下がらないように対策を 進めよう こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊 智です。 うつと寒さとで気分が下がらないように 今から出来る対策はいっぱいありますよ。 & […]
2022年10月15日 / 最終更新日 : 2022年10月15日 satoru2020 うつの克服 うつでも自分の中で意欲が出てきたら うつでも自分の中で意欲が出てきたら こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊智です。 うつでも時間がたてばたつほど 実は出来ている事って結構 あるんですよね。 出来てない […]
2022年10月12日 / 最終更新日 : 2022年10月12日 satoru2020 うつの克服 上手く行かないことをうつ本人のせいにしている家族 上手く行かないことをうつ本人のせいにしている家族 こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 うつ本人がうつになった最初の頃は なんとかしなくてはと頑張っていても そ […]
2022年10月11日 / 最終更新日 : 2022年10月11日 satoru2020 うつの予防 うつを支える家族もこの時期は気をつけよう うつを支える家族もこの時期は気をつけよう こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊智です。 このあたりの時期は、 うつ本人だけじゃなくて 家族のあなたも気を つける必要があります。 & […]
2022年10月10日 / 最終更新日 : 2022年10月10日 satoru2020 うつの克服 うつでも人とつながっていていいんだよ うつでも人とつながっていていいんだよ こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 今日はメンタルヘルスデー。 セミナー形式のライブ配信かと 思ったのだけど   […]
2022年10月9日 / 最終更新日 : 2022年10月9日 satoru2020 うつの克服 うつでも温かいご飯を食べたい うつでも温かいご飯を食べたい こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 温かいごはんと冷たいごはん どちらがいいかって言われたら やっぱり温かいごはんがいいですよ。 […]
2022年10月8日 / 最終更新日 : 2022年10月8日 satoru2020 うつの克服 うつでも「今日は頑張った」と言えるあなたは凄い うつでも「今日は頑張った」と言えるあなたは凄い こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 今日は頑張ったと言えるということは あなた自身を褒めている事にもなります。 […]
2022年10月6日 / 最終更新日 : 2022年10月6日 satoru2020 うつの克服 うつで眠れずにグルグルと同じ考えが続く うつで眠れずにグルグルと同じ考えが続く こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 同じ考えが続いている時には どうしたらいいのかわからなくなります。 一旦、脇におく […]
2022年10月6日 / 最終更新日 : 2022年10月6日 satoru2020 うつの克服 うつだけど外出できたらオッケー うつだけど外出できたらオッケー こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 歩いて5分くらいの所の コンビニまで行くことができる。 一人でラーメン屋さんにいって 券売 […]