2022年5月18日 / 最終更新日 : 2022年5月18日 satoru2020 うつの克服 中高年のうつ 中高年のうつ こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 今朝の番組を見ていたら 中高年のうつの事をやっておりました。 が、、、 やっぱり日々の生活習慣 […]
2022年5月17日 / 最終更新日 : 2022年5月17日 satoru2020 うつの予防 あなたが変えられるのはあなた自身の事 あなたが変えられるのはあなた自身の事 こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 あなた自身を整えるためには あなたがあなたを変えることが 一番なのです。 というよりかは &nbs […]
2022年5月16日 / 最終更新日 : 2022年5月16日 satoru2020 うつの予防 冷えを防ぐ 冷えを防ぐ こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 昨日まで暑いくらいだったのに 今日はいきなり寒い。 今日なんて雨降りで気温も16度 かなり寒く感じます。 気を […]
2022年5月15日 / 最終更新日 : 2022年5月15日 satoru2020 うつの予防 睡眠に意識を向けていく 睡眠に意識を向けていく こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 5月もここから後半戦。 GWまで乗り切ったけど ここからがまた一段と きついところで […]
2022年5月14日 / 最終更新日 : 2022年5月14日 satoru2020 うつの予防 あなた自身を満たすために あなた自身を満たすために こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 あなたのこころもからだも 満たすためには、、、 あなたがあなたの予定を 先に組み込みそれを実行 […]
2022年5月13日 / 最終更新日 : 2022年5月13日 satoru2020 うつの予防 疲れが不安とともにやってくる 疲れが不安とともにやってくる こんばんは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 GWが終わってから1週間 お疲れさまでした。 疲れがでて来ると気持ちも さがり不安になってく […]
2022年5月12日 / 最終更新日 : 2022年5月12日 satoru2020 うつの克服 不安を食事に集中して消していく 不安を食事に集中して消していく こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 食事に集中するには、、、 他になにか情報が入ってくる ことを無くすことです。 例えばですが […]
2022年5月9日 / 最終更新日 : 2022年5月9日 satoru2020 うつの予防 来年のGWはどうする? 来年のGWはどうする? こんばんは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 今日一日、お疲れさまでした。 GW明けのからだはいかがでしたでしょうか。 GW終わってそうそうです […]
2022年5月8日 / 最終更新日 : 2022年5月8日 satoru2020 うつの克服 母がうつになっても偉大な母 母がうつになっても偉大な母 こんにちは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 今日は母の日ですね。 毎年この日が来ると 本当に感謝の気持ちが いっぱいになります。 ありがと […]
2022年5月7日 / 最終更新日 : 2022年5月7日 satoru2020 うつの克服 うつでも話し相手は必ず必要 うつでも話し相手は必ず必要 こんばんは。 うつ病克服専門カウンセリング 渡邊です。 うつでなかなか話ができないと なればわたしにお話しをして 頂ければと思います。 話しができるだけでも 違いま […]